KEUZEBEGELEIDING
Begeleiding bij het vinden van richting.
Soms weet je dat er iets moet veranderen maar lukt het niet om helder te krijgen wat de volgende stap is. Onzekerheden, perfectionisme of terugkerende patronen kunnen je daarbij in de weg zitten.
In persoonlijke begeleiding kijken we samen naar wat je tegenhoudt en wat je helpt om stappen te zetten in een richting die bij je past.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding helpt wanneer het lastig is om echt stappen te zetten. Soms weet je al goed wat bij je past maar lukt het nog niet om die richting ook echt te volgen.
In gesprekken onderzoeken we wat je tegenhoudt en wat je helpt om verder te komen. De gesprekken zijn gericht op inzicht, richting en concrete acties.
Persoonlijke begeleiding volgt vaak op een studie- of loopbaanonderzoek, maar kan ook zelfstandig worden gestart.
Wanneer persoonlijke begeleiding helpend kan zijn
Persoonlijke begeleiding kan helpend zijn wanneer je bijvoorbeeld merkt dat je:
• twijfelt over richting in studie, werk of leven
• vastloopt in perfectionisme of onzekerheid
• merkt dat bepaalde patronen je keuzes blokkeren
• opnieuw koers wilt bepalen na een verandering of moeilijke periode
De begeleiding is bedoeld voor mensen die merken dat het lastig is om stappen te zetten en met een aantal gesprekken weer verder willen.
Wanneer er meer gespecialiseerde hulp nodig is, denken we graag mee over een passende doorverwijzing.
Perfectionisme
"... gaat in de kern om het verdienen van goedkeuring door anderen. Het is een zelf-destructief systeem van overtuigingen. Het is vaak de oorzaak van o.a. burnout, depressieve stoornissen en angststoornissen."
- Erwin van Meekeren, Psychiater en therapeut.
Leef met compassie voor jezelf en anderen
Compassie gaat niet over beter willen zijn dan een ander of het oplossen van iemands problemen. Het is de erkenning dat we allemaal dezelfde menselijke ervaring delen — met mooie én moeilijke momenten.
- Brené Brown
Do not negotiate who you are
De kracht van kwetsbaarheid
Gevoelens accepteren
Growth vs. fixed mindset
Growth mindset ontwikkelen
Empathie vs. sympathie